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Ursprung des Lichts
(Taiyi Yuan Ming Gong)


Ein 2-Stunden-Workshop:

Zum Einstieg und als Vorbereitung in die Qi Gong Übung werden wir einfache und sanfte Haltungen aus dem Yin Yoga lernen. 

Trotz ihrer Einfachheit und Kürze ist Taiyi Yuan Ming Gong eine tiefgehende Übung. 

In der Übung werden Körper und Geist ruhig und stabil.

Wir können in einen tiefen Kontakt mit uns selbst kommen.

Das sensibilisiert die Wahrnehmung unserer Energiezentren: das Dantian und die Chakras.

In der Übung kommen die Prinzipien des Qigong sehr klar zum Ausdruck:
Yin und Yang, Bewegung und Ruhe, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen. 

Dies bringt uns in ein Gleichgewicht, was den harmonischen Qi-Fluss fördert und die Mitte stärkt.