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QiGong erfahren

Kurse - Workshops - Wochenenden

QiGong, Yin Yoga und Meditation sind Wege sich selbst näher zu kommen, nicht über den Kopf, sondern über die unmittelbare Erfahrung des Körpers und der in ihm wirkenden Kräfte.

Mobirise

QiGong

Sanft fließende Bewegungen im steten Wechsel von erwünschter Körperspannung (YANG) und Entspannung (YIN) verankern die Aufmerksamkeit im Körper. Es entsteht innere Ruhe und waches Gegenwärtig - Sein gleichzeitig. Mehr erfahren...

Mobirise

Yin Yoga

Der kontemplative Zweig des Yoga öffnet unseren Körper in die tieferen Gewebeschichten (Faszien) durch das verweilen in gedehnten Positionen. Dadurch finden wir Zeit uns selbst zu beobachten.
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Mobirise

Meditation

In der Stille des gegenwärtigen Moments spüren wir in die Tiefe um uns selbst zuzuhören. Im Betrachten und Zulassen aller körperlichen und geistigen Vorgänge können wir uns begegnen.
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Aus der achtsamen und respektvollen Wahrnehmung des eigenen Körpers
entsteht ein vertieftes Bewusstsein des eigenen Da - Seins. 

Mobirise

Kurse

Ich unterrichte in Rahmen der Primärprävention der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kursgebühr wird zu 75% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Mobirise

Workshops

In meinen Workshops verbinde ich QiGong Übungen mit Yin Yoga und Meditation.


Mobirise

Wochenenden

Die Wochenenden erlauben uns durch intensivere Praxis in einen tiefen Kontakt mit unseren Körper-Empfindungen, Gedanken und Gefühlen zu kommen.