Kurse - Workshops - Wochenenden
QiGong, Yin Yoga und Meditation sind Wege sich selbst näher zu kommen, nicht über den Kopf, sondern über die unmittelbare Erfahrung des Körpers und der in ihm wirkenden Kräfte.
Sanft fließende Bewegungen im steten Wechsel von erwünschter Körperspannung (YANG) und Entspannung (YIN) verankern die Aufmerksamkeit im Körper. Es entsteht innere Ruhe und waches Gegenwärtig - Sein gleichzeitig. Mehr erfahren...
Der kontemplative Zweig des Yoga öffnet unseren Körper in die tieferen Gewebeschichten (Faszien) durch das Verweilen in gedehnten Positionen. Dadurch finden wir Zeit uns selbst zu beobachten.
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In der Stille des gegenwärtigen Moments spüren wir in die Tiefe um uns selbst zuzuhören. Im Betrachten und Zulassen aller körperlichen und geistigen Vorgänge können wir uns begegnen.
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Ich unterrichte in Rahmen der Primärprävention der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kursgebühr wird zu 75% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Die Wochenenden erlauben uns durch intensivere Praxis in einen tiefen Kontakt mit unseren Körper-Empfindungen, Gedanken und Gefühlen zu kommen.
